Buah Pinggang Sihat

Pemakanan Pesakit Buah Pinggang Yang Menjalani Dialisis

Setiap hari bekerja, mesti saya berjumpa dengan pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang dan perlu menjalani dialisis. Sememangnya mereka memerlukan penjagaan makanan yang khusus dan betul untuk mendapat tubuh badan yang sihat.

“Makan kena pantang. Tak boleh makan nasi biasa yang berkanji dan tinggi karbohidrat, tak boleh ambil banyak makanan manis, tinggi kan­dungan protein dan garam.

“Jangan sampai terlebih ayam, ikan, daging, hati dan soya. Semuanya kena hati-hati…”

“Jika dah semua tak boleh, habis saya nak makan apa?” Keluhan yang sering ditimbulkan kebanyakan pesakit yang menjalani rawatan dialisis.

Kebanyakan pesakit mengakui mereka lebih ditekankan apa yang tidak boleh dimakan berbanding apa yang boleh dimakan sehingga mendatangkan tekanan.

Buah pinggang adalah salah satu daripada organ yang penting di dalam tubuh kita. Buah Pinggang mempunyai berbagai fungsi, salah satu fungsinya ialah untuk mengeluarkan bahan buangan dihasilkan oleh tubuh kita daripada makanan yang kita makan. Sesetengah makanan menghasilkan lebih banyak bahan buangan berbanding dengan makanan yang lain.
Walaupun haemodialisis direka untuk menggantikan fungsi buah pinggang, tetapi terdapat juga makanan yang perlu dikawal.

Walaubagaimanapun, adalah penting bagi pesakit untuk makan dengan sempurna dan betul untuk mencapai serta mengekalkan berat badan yang sesuai dan untuk menjamin kesihatan yang baik.

Objektif penjagaan makanan

-mengelakkan pengumpulan bahan buangan beracun yang berlebihan
-mencapai/mengekalkan berat badan yang sesuai
-mencapai/mengekalkan paras haemoglobin(HB) yang normal
-mengawal tekanan darah
-menghindarkan denyutan jantung yang tidak teratur
-mengelakkan penyakit tulang
-mengelakkan pengumpulan air

BERIKUT ADALAH PANDUAN YANG BERGUNA UNTUK ANDA MEMILIH MAKANAN SECARA BIJAK

1.Cecair

Dengan menghadkan berapa banyak cecair yang anda minum setiap hari,anda dapat menghalang cecair berlebihan daripada berkumpul di dalam tubuh.Cecair yang berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah meningkat,yang mana ianya akan menyebabkan jantung anda bekerja dengan lebih keras, dan akan meningkatkan stres rawatan dialisis.Banyak makanan yang mengandungi cecair seperti buah-buahan,sup dan juga aiskrim.Oleh itu,doktor dan pakar pemakanan akan membantu untuk menentukan berapa banyak yang boleh anda minum setiap hari.Mereka juga boleh membantu untuk memberikan tip bagaimana untuk mengawal rasa haus.

2.Potassium

Potassium akan memberikan kesan bagaimana stabilnya denyutan jantung anda.Ianya boleh didapati di dalam pelbagai jenis makanan terutamanya susu,buah-buahan dan sayur-sayuran.Mengambil makanan yang teralu tinggi kandungan potassium sangat merbahaya kepada jantung anda.Pakarpemakanan anda dapat membantu memberikan lebih maklumat lanjut tentang potassium dan apakah makanan yang mempunyai tinggi kandungan potassiumnya.

makanan-tinggi-potassium

3.Protein

Kebanyakan mereka yang menjalani rawatan dialisis digalakkan untuk mengambil makanan berprotin yang tinggi kualitinya sebanyak mana yang mereka boleh.Protin akan membantu anda untuk menjaga otot dan memperbaiki tisu-tisu yang rosak.Tubuh anda juga akan mempunyai sistem pertahanan yang lebih kuat terhadap sebarang jangkitan dan akan cepat sembuh dari sebarang pembedahan.Tubuh akan menukarkan protin yang berlebihan ke dalam bentuk sisa buangan yang dipanggil urea.Jika kandungan urea di dalam darah tinggi,ini menunjukkan bahawa tubuh anda berada di dalam keadaan tidak sihat.Memakan kandungan protin yang berkualiti tinggi sangat penting kerana ianya kurang menghasilkan urea.Protin berkualiti tinggi boleh didapati daripada daging,ikan,ayam dan juga telur(terutamanya putih telur).

4.Fosforus

Dengan mengambil terlalu banyak fosforus mineral akan menyebabkan tulang menjadi lemah dan kulit menjadi gatal.Terlalu banyak kandungan fosforus di dalam darah anda boleh menyebabkan kalsium diserap keluar dari tulang anda.Makanan yang tinggi kandungan fosforus seperti susu dan keju,kekacang dan juga mentega kacang mesti dielakkan.Kemungkinan juga anda perlu mengambil pengikat fosforus di dalam darah ketika sesi rawatan dialisis.

5.Kalori

Kalori akan membekalkan kepada anda tenaga.Oleh itu,anda perlu mencari jalan untuk menambahkan kalori di dalam diet anda.Minyak sayuran-seperti minyak zaitun,kanola dan minyak safflower adalah sumber kalori terbaik dan tidak mendatangkan masalah kepada anda untuk mengawalkolestrol.Gula-gula,madu,jem dan gula juga menyumbang kepada kalori dan tenaga. Walaubagaimanapun,sekiranya anda mempunyai masalah diabetis,berhati-hatilah mengambil makanan yang manis.Panduan dan bimbingan dari pakar pemakanan adalah sangat penting bagi pesakit diabetis.

6.Supplement

Oleh kerana anda perlu mengelakkan begitu banyak jenis makanan,maka vitamin dan mineral mungkin akan hilang dari diet anda.Selain itu,rawatan dialisis juga akan turut menghilangkan vitamin dari tubuh anda.Doktor mungkin akan menetapkan suplemen vitamin dan mineral yang direka khas untuk mereka yang telah gagal fungsi buah pinggangnya.Olehitu berbincanglah dengan pakar pemakanan anda tentang makanan yang boleh anda ambil apabila anda menjalani rawatan dialisis.

Sumber: bicaradietwafiz.wordpress.com

Penyakit Jantung Pembunuh Nombor Satu Di Malaysia

Kementerian Kesihatan menerima lebih 40,000 kes baharu penyakit berkaitan dengan masalah kardiovazcular setiap tahun dengan sebanyak 4,000 daripadanya didiagnosis menghidap penyakit jantung.

Dianggarkan 10-15 peratus daripada 4,000 pesakit yang didiagnosis menghidap penyakit jantung pula perlu menjalani pembedahan.

Tanpa menunjukkan penurunan, penambahan jumlah rakyat yang dikesan mempunyai masalah kardiovaskular amat membimbangkan kerana penyakit jantung merupakan pembunuh  nombor satu di negara ini.

penyakit-jantung

Apakah cara terbaik untuk menjaga kesihatan jantung? Ia termasuklah mengamalkan diet sihat, kekalkan berat badan unggul, kerap bersenam dan berhenti merokok. Untuk memelihara kesihatan jantung, anda disarankan mengambil:

  • 5 cawan atau lebih buah atau sayur
  • 5 auns ikan sekurang-kurangnya dua kali seminggu
  • Kurang daripada 1,500 mg garam sehari
  • Kurang 450 kalori makanan bergula
  • Tiga atau lebih hidangan bijiran penuh setiap hari

Rawatan Penyakit Kanser, Buah Pinggang & Batu Karang Menurut Islam

Perubatan Islam sebenarnya adalah sistem perubatan yang sah dan sama dengan asas perubatan atau ilmu kedoktoran masa kini melalui kajian-kajian empirik. Malah perubatan Islam bukan sahaja melalui perubatan sains semata-mata, malah ia tetap berpegang dan meletakkan wahyu (Al-Quran dan Al-Sunnah) di peringkat paling atas. Ini bermakna perubatan yang bertentangan dengan syariat adalah ditolak.

Adapun sabdaan Nabi saw mengenai kandungan-kandungan pemakanan adalah wahyu dan kita sebagai umatnya perlu jadikan ia satu motivasi untuk mengkajinya dan memberi kemanfaatan kepada umat Islam dan manusia seluruhnya. Ilmu yang bermanfaat akan mendapat pahala yang berterusan, oleh itu berusahalah.

Watch this video on YouTube or on Easy Youtube.

Dari Jabir bin Abdullah r.a : Rasulullah saw bersabda: “Setiap penyakit ada ubatnya. Apabila ditemukan ubat yang tepat untuk suatu penyakit, maka akan sembuhlah penyakit itu dengan izin Allah ‘azza wajalla.” [4084] Sahih Muslim

Punca salah faham mengenai perubatan Islam ini kerana tidak memahami makna iman dengan betul. Perbaharuilah syahadah kita setiap hari dan berdoa moga dihindarkan bukan sahaja pada diri sendiri malah keselamatan ahli keluarga, jiran tetangga dan seluruh umat Islam dari fitnah yang merosakkan akidah ini. Belajarlah ilmu tauhid yang sebenar, BACALAH dan tanyalah kepada mereka yang mengetahui.

Minuman Detox Buah Pinggang

Kebanyakan petua dan penjagaan makanan banyak memberi kesan kepada badan kita terutama jika kita mahu kesihatan kita sentiasa stabil. Jika kita tidak  menjaga ginjal atau dibersihkan kesannya pada badan :

  • Rosak ginjal
  • Gagal berfungsi
  • Keracunan dalam darah
  • Kencing kotor
  • Batu dalam ginjal
  • Gemuk
  • Toksin berlebihan
  • Masalah kulit

Kecekapan fungsi buah pinggang kita biasanya seiring dengan usia kita kerana ia mengendalikan toksin yang masuk ke tubuh kita dari makanan dan juga air tanpa henti. Buah pinggang dan hati kita sentiasa bekerja keras di dalam badan untuk memastikan kita sentiasa sihat dan selamat.

Oleh itu kita seharusnya memastikan buah pinggang kita berfungsi dengan baik sepanjang masa. Salah satu caranya adalah mengamalkan proses detox menggunakan sayur-sayuran yang dapat menyingkirkan toksin di dalam badan secara semula jadi.  Kegemukan meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang beroperasi. Mengambil ubat-ubatan doktor berlebihan dan makanan yang mengandungi kandungan unsur logam berat yang tinggi akan merosakan buah pinggang.

fresh-cucumber-carrot-juice

Lobak merah  (carrot) dan timun adalah antara sayur-sayuran yang mempunyai banyak khasiat. Kombinasi sayur-sayuran ini dapat membantu buah pinggang mengepam keluar asid urik yang berlebihan (penyebab batu karang) dan mengepam keluar toksin yang berlebihan. Dengan meminum gabungan sayuran ni, ia dapat memberi kesan yang baik terhadap pembersihan pada buah pinggang. Kulit kita juga akan kelihatan lebih segar, cantik dan bercahaya.

Minuman ni juga bagus untuk hati dan pundi hempedu dan bantu buah pinggang sekali. Ia mengepam keluar toksin yang berlebihan. Mereka melindungi tubuh daripada jangkitan, dan mereka anti-kulat dan anti-radang. Jus ni membolehkan badan anda untuk menyerap lebih banyak nutrient.

Dengan mengamalkan minuman detox ini, buah pinggang dan keseluruhan kesihatan tubuh badan kita  akan menjadi lebih sihat dan bertenaga.

Buah Pinggang dan Kaedah Pembersihan Semulajadi

jus-cranberry

Buah pinggang adalah organ yang sangat penting dalam badan kita. Antara fungsinya adalah untuk menyingkirkan segala bahan-bahan buangan melalui air kencing. Oleh itu penjagaan buah pinggang supaya ia dapat berfungsi dengan sempurna sepanjang masa adalah amat perlu. Berikut adalah antara kaedah-kaedah yang boleh anda praktikkan untuk menjaga dan membersihkan buah pinggang anda:

  1. Elakkan pengambilan minuman bergas, alkohol, kopi, garam dan juga makan yang berprotein tinggi. Gantikan minuman berkafein dengan minuman yang berunsur semulajadi. Makanan berdaging perlu digantikan dengan protein bijian penuh seperti bunga matahari dan badam.
  1. Minum segelas jus kranberri organik 10 ke 12 oz ketika sarapan dan juga waktu makan tengahari.Jus kranberri membantu untuk mengurangkan kalsium di dalam air kencing anda. Peningkatan kalsium dalam air kencing boleh menyebabkan fungsi buah pinggang menjadi perlahan. Akibatnay toksin dalam pundi kencing meningkat. Peningkatan kalsium juga boleh menyebabkan jangkitan pundi kencing dan juga batu karang yang sangat menyakitkan.
  1. Minum segelas jus potassium 12 oz di antara waktu sarapan dan makan tengahari. Potassium akan bertindak sebagai tonik pembersih apabila ditelan dalam bentuk cecair. Potassium juga akan membantu anda agar kekal bertenaga. Untuk menghasilkan jus potassium, anda boleh gunakan jus lobak merah, saderi dan juga bayam. Jika anda tidak mempunyai pemerah jus, hanya campurkan 2 oz jus mengkudu dengan 8 oz air.
  1. Minum 8 oz klorofil cecair bersama makan tengahari. Klorofil adalah pigmen hijau dalam sayur-sayuran. Ia member banyak faedah metabolik kepada badan seperti memperbaiki system imun, membantu dalam fungsi pernafasan yang betul dan membantu agen pembersihan yang lain membersihkan darah. Klorofil cecair biasanya dijual dalam botol 16 oz. Ia juga boleh didapati di kebanyakan kedai makanan kesihatan dalam bentuk kapsul.
  1. Minum segelas the biji tembikai antara makan tengahari dan makan malam. The biji tembikai adalah diuretic ringan, tetapi berkesan untuk menggalakkanpundi kencing berfungsi dengan normal. I boleh membantu mencernakan makanan dan mencuci sistem penghadaman sebelum makan malam.
  1. Minum 8 oz jus lobak merah ketika makan malam. Antara manfaat jus lobak adalah keupayaannya membantu dalam mengawal kekerapan kencing. Jika anda alah kepada jus lobak merah, jus kranberi boleh digunakan sebagai ganti.
  1. Minum secawan the pembersihan pundi kencing sebelum tidur. The pembersiahan buah pinggang ada dijual di kebanyakan kedai makanan kesihatan. The pembersiahan buah pinggang kaya dengan Juniper, sutera jagung, daun pudina dan daun dandelion yang membantu mencuci sistem pundi kencing dan buah pinggang anda. Ia juga dapat membantu mencernakan makanan ketika tidur.

Buah pinggang adalah ibarat nadi kepada keseluruhan sistem perkumuhan dalam badan kita. Oleh itu anda boleh cuba amalkan kaedah-kaedah pembersihan dan penjagaan buah pinggang yang dikongsikan di atas untuk kebaikan buah pinggang kita.

Penyakit Cyst Dalam Buah Pinggang

Penyakit ‘Cyst’ dalam buah pinggang atau dipanggil ‘Kidney Cyst’ biasa berlaku terutama bagi mereka yang telah mencapai 50 tahun ke atas. Mengikut statistik, kira-kira 40% mereka yang berusia 50 tahun ke atas mengalami cyst dalam buah pinggang mereka.

kidney-cyst

Penyakit kidney cyst ini boleh dibahagikan kepada dua iaitu ‘simple-cyst’ dan juga ‘poly-cyst’. Kebiasaannya penyakit jenis poly-cyst ini yang selalu menjadi isu utama yang boleh menjejaskan fungsi buah pinggang. Secara umumnya punca penyakit ini adalah atas faktor genetik. Semakin usia meningkat, perkembangan penyakit ini akan semakin teruk sehingga boleh menyebabkan kegagalan fungsi buah pinggang.

Tanda-tanda Awal Penyakit Buah Pinggang

Ramai daripada kita yang sebenarnya mempunyai penyakit buah pinggang, tetapi kita tidak menyedarinya. Ini disebabkan sebahagian dari tanda-tanda penyakit buah pinggang mungkin kelihatan seperti gejala penyakit lain. Jadi bagaimana untuk mengetahui yang anda mempunyai penyakit buah pinggang?

airkencingberbuih

Untuk mengetahuinya mari kita lihat tanda-tanda awal penyakit buah pinggang yang saya kongsikan di bawah:

  1. Kekerapan pembuangan air kencing
    Anda perhatikan perubahan dalam pembuangan air kencing. Lihat padakekerapan pembuangan air kencingsama ada anda kencing dengan kerap atau kurang kerap dari kebiasaan. Perhatikan juga jika terdapatnya darah di dalam air kencing anda.
  1. Mengalami keletihan yang melampau
    Anda mengalami keletihan sepanjang masa. Kegagalan buah pinggang tidak dapat menghasilkan hormon yang mencukupi untuk tubuh menghasilkan sel darah merah. Tanda penghasilan sel darah merah yang mencukupi boleh menyebabkan anemia dan akibatnya anda akanmengalami keletihan yang melampau.
  1. Pembengkakan pada salah satu anggota di tubuh badan
    Anda mengalamipembengkakan pada salah satu anggota di tubuh badan. Buah pinggang yang sihat akan berfungsi untuk mengeluarkan bendalir yang berlebihan dari badan anda. Dan sebaliknya akan berlaku sekiranya buah pinggang anda mengalami kegagalan untuk berfungsi.
  1. Mengalami kegatalan yang teruk
    Anda mengalami ruam dan kegatalan. Kegagalan buah pinggang untuk mengeluarkan sisa-sisa buangan dari tubuh anda akan menyebabkan andamengalami kegatalan yang teruk.
  1. Sekiranya ada rasa seperti logam di dalam mulut anda
    Perhatikansekiranya ada rasa seperti logam di dalam mulut anda. Ini adalah salah satu tanda-tanda awal kegagalan buah pinggang. Ianya juga berlaku disebabkan oleh terkumpulnya sisa buangan di dalam darah.
  1. Mengalami loya dan muntah-muntah
    Andamengalami loya dan muntah-muntah. Ini juga disebabkan oleh pengumpulan sisa-sisa buangan di dalam darah.
  1. Berasa sejuk sepanjang masa
    Andaberasa sejuk sepanjang masa. Mereka yang mengalami anemia mungkin akan berasa kesejukan sepanjang masa walaupun dalam cuaca yang panas.
  1. Kesukaran untuk bernafas
    Anda merasakesukaran untuk bernafas. Ini tanda awal penyakit buah pinggang yang mungkin disebabkan oleh anemia atau pengumpulan bendalir di dalam paru-paru.
  1. Merasa sakit di bahagian belakang atau tepi sebelah bawah
    Andamerasa sakit di bahagian belakang atau tepi sebelah bawah. Ini  adalah tempat terletaknya buah pinggang anda. Beberapa bentuk penyakit buah pinggang boleh menyebabkan ketumbuhan yang akan mewujudkan rasa sakit pada buah pinggang.
  1. Kerap berasa pening kepala
    Andakerap berasa pening kepala. Ini boleh disebabkan oleh anemia yang mengakibatkan kekurangan oksigen di dalam otak.

 

Fokus kunci kejayaan seorang usahawan

Perkongsian nasihat dari seorang mentor usahawan tempatan yang berjaya

“Ramai usahawan yang ‘biasa-biasa’ sering tidak fokus pada satu-satu jenis perniagaan. Mereka suka melakukan beberapa jenis perniagaan serentak. Bukan itu saja, beberapa perniagaan itu pula dalam industri yang berbeza.

Apabila ditanya mengapa tidak fokus, sering kali jawapannya kerana perlu ‘hidup’. Melakukan hanya satu jenis perniagaan tidak cukup untuk menjana pendapatan yang baik bagi menampung diri dan keluarga pada zaman ini. Oleh itu, mereka terpaksa melakukan perniagaan lain untuk membantu meningkatkan pendapatan.

Watch this video on YouTube or on Easy Youtube.

Alasan sebegitu sememangnya boleh diterima kerana itu realiti perniagaan. Tidak semua perniagaan akan berjaya dan dengan melakukan beberapa perniagaan, ia umpama dapat membantu perniagaan lain yang tidak menjana pendapatan yang baik.

Namun begitu, masalah akan timbul apabila seseorang usahawan tidak fokus pada satu-satu jenis perniagaan atau satu industri, usahawan terbabit tidak dapat memberi tumpuan sepenuhnya untuk menjadi hebat dalam perniagaan berkenaan. Masa dan tumpuannya kini dibahagikan kepada beberapa perniagaan yang lain. Waktu pula semakin terhad apabila terlalu banyak perkara perlu dilakukan dan difikirkan.

Dari segi pelanggan pula, pelanggan tidak dapat melihat kepakaran usahawan terbabit dalam satu-satu bidang. Ini mengakibatkan jenama yang dikaitkan dengan usahawan itu pula terjejas. Lebih baik pelanggan mendapatkan produk kesihatan daripada seorang pakar kesihatan dan bukannya seorang yang mengaku pakar kesihatan, beg tangan, kasut, motivasi dan insurans sekali gus.

Untuk menjadi hebat dalam sesuatu perniagaan, tumpuan amat diperlukan pada satu-satu perniagaan atau industri. Melakukan banyak perniagaan serentak memaksa usahawan itu menjalankan perniagaan yang biasa-biasa saja”

Buah Pinggang dan Penyakit Batu Karang

Buah pinggang atau ginjal adalah organ yang berperanan untuk menyingkirkan sisa buangan dan toksin daripada badan kita. Tahukah anda bahawa setiap hari, buah pinggang kita menapis sebanyak 110 hingga 140 liter darah untuk menghasilkan 1-2 liter air kencing. Air kencing ini mengandungi bahan buangan dan air yang berlebihan.

Penghasilan air kencing membabitkan beberapa proses penyingkiran dan penyerapan semula yang amat kompleks. Proses ini penting untuk memastikan keseimbangan kimia dalam badan kita.

Buah pinggang juga menjaga keseimbangan kandungan garam potassium, sodium dan asid dalam badan. Jika keseimbangan ini tidak dijaga, tahap kandungan garam dan asid dalam badan kita boleh menjadi tinggi dan ini boleh membahayakan nyawa kita.

Buah pinggang juga menghasilkan berbagai hormon yang mempengaruhi fungsi organ lain dalam badan kita. Contohnya, ia menghasilkan hormon erythropoietin untuk merangsang penghasilan sel darah merah. Ia juga menghasilkan hormon yang mengawal tekanan darah kita. Ia juga berkerja keras untuk memastikan tulang kita kuat dan sihat melalui metabolisme kalsium serta penghasilan vitamin D.

Watch this video on YouTube or on Easy Youtube.

Penyakit batu karang pula berlaku apabila kandungan garam galian yang telah hancur di dalam air kencing kita menjadi terlalu pekat. Garam berlebihan ini akan mengeras dan akhirnya menjadi ketulan batu yang dipanggil sebagai batu karang. Batu karang yang bersaiz besar boleh menyekat pengaliran air kencing dan menyebabkan jangkitan. Sesetengah orang yang mengalami batu karang tidak merasakan apa-apa tanda, ada pula terlalu sakit dan keradangan. Ubat melegakan sakit atau pembedahan diperlukan untuk membantu pesakit. Batu karang ini juga boleh dipecahkan dengan rawatan ultrasound tanpa memerlukan pembedahan.

Scroll To Top