Buah Pinggang Sihat

Sakitnya Batu Karang

kidney-stone-factors-that-increase-the-risk-of-kidney-stones

Soalan:

Ayah saya berumur 45 tahun dan sering mengalami  sakit-sakit belakang.Kadang-kadang dia turut berasa sakit ketika hendak membuang air kecil.Saya ada membaca artikel mengenai batu karang.Bolehkah doktor terangkan seberapa ringkas mengenai punca berlakunya batu karang dan juga kaedah rawatan yang boleh dijalankan?

Jawapan (Oleh Dr. Ezairy) :

Penyakit ini sudah terlalu kerap kita dengar.Jika bukan diri sendiri,pasti ada rakan atau saudara mara yang mengadu pernah berhadapan dengan masalah ini yang sering menjejaskan kehidupan seharian. Ada beberapa kes di mana pesakit berasa sakit yang teramat, sehingga ada yang sukar untuk berjalan akibat kepedihan pada perut dan akhirnya terpaksa mengambil cuti sakit.

Apakah sebenarnya masalah ini? Batu karang ialah keadaan di mana wujudnya sisa mineral halus seakan batu kristal pada saluran kencing.Saluran ini mengandungi organ seperti buah pinggang,ureter, pundi kencing dan uretra yang berfungsi menapis darah untuk membuang kotoran yang kemudian disingkirkan daripada tubuh.

Pembentukan batu biasanya mula terbentuk di buah pinggang sebelum bergerak ke bahagian lain saluran kencing hingga tersumbat di tub yang lebih kecil seperti batu pundi, batu uriterik dan batu buah pinggang yang menyebabkan pesakit berasa sakit yang teramat sangat.

Kelompok usia yang sering mengalami masalah ini adalah di antara 20 hingga 40 tahun. Ada juga yang berlaku pada usia di bawah 20 tahun dan melebihi 40 tahun. Walau bagaimanapun kes sebegini sangat jarang berlaku.

Mengikut statistik, penyakit batu karang lebih mudah menyerang kaum lelaki berbanding wanita iaitu pada nisbah tiga lelaki bagi setiap seorang wanita. Ia disebabkan lelaki memiliki hormone testosteron yang tinggi dan ini menjelaskan kepada kita mengapa orang tua dan kanak-kanak jarang mendapat penyakit ini memandangkan hormon testosteron mereka rendah.

Bagaimana untuk Hidup Sihat

cara-hidup-sihat

TIDAK dinafikan semakin meningkat usia, perubahan fizikal juga semakin berubah. Wajah mula menampakkan kedutan, rambut beruban, gigi banyak yang tanggal, mata menjadi rabun, pendengaran semakin kurang jelas, badan mula membongkok dan paling ketara kekuatan fizikal turut terhad.

Keadaan itu pasti membuatkan anda bimbang menghadapi hari tua. Oleh itu, sebagai persediaan menghadapi usia emas ini, pelbagai usaha dibuat untuk mempertahankan kesihatan dan kecantikan yang ada. Bak kata orang, ‘sediakan payung sebelum hujan’.

Malah proses penuaaan setiap orang berbeza dan ia banyak bergantung kepada faktor genetik dan kesihatan. Kini terdapat pelbagai rawatan kecantikan, samada secara moden mahupun tradisional yang menawarkan wajah kekal cantik biarpun dimamah usia.

Di samping itu, banyak panduan diberikan untuk tampil sihat dan cergas hinggakan ada pihak yang sanggup membelanjakan banyak wang semata-mata untuk kelihatan cantik, sihat dan cergas.

Bagaimanapun, adakalanya gaya hidup seseorang membuatkan diri nampak lebih berusia seperti pengambilan minuman keras, merokok, makanan berlemak, diet tidak seimbang, tekanan dan mempunyai sikap negatif. Manakala individu yang sering bersikap positif dan mempunyai psikologi yang sihat dapat melambatkan proses penuaan.

Sebenarnya kita mampu melewatkan proses penuaan dengan mengambil diet dan makanan tambahan yang sesuai keranan pengambilan makanan yang seimbang dan teratur dapat mengekalkan kesihatan dan mampu mengelakkan obesiti (kegemukan) dengan memperbanyakkan pengambilan maknanan rendah lemak dan lebihkan sayur-sayuran.

Selain itu, dengan pengambilan makanan tambahan seperti vitamin E, selenium, vitamin C, betakarotin, L-Cysteine, asid folik serta zink juga dapat melambatkan proses penuaan kerana dapat melindungi kemusnahan sel dan membantu mengekalkan kesihatan sel-sel badan. Malah, senaman secara berterusan juga boleh meningkatkan ketahanan fizikal dan mental kerana bukan sahaja dapat mengurangkan berat badan, tekanan, malahan tekanan darah rendah, mengawal gula serta meningkatkan sistem imunisasi badan. Ini dapat membantu organ-organ dalaman seperti buah pinggang berfungsi dengan baik dan sempurna.

Untuk menguatkan daya ingatan, amalkan tidur yang cukup, minum air sekurang-kurangnya lapan gelas sehari, makan makanan seimbang serta melakukan riadah dan latihan yang sesuai. Sebagaitanda peringatan, senaraikan perkara yang mahu dilakukan dalam buku nota dan rujuk setiap pagi dan kemas kini selewat-lewatnya sebelum tidur di malam hari.

Kepada wanita yang sentiasa mahu berbadan kurus dan langsing, pastikan wajah anda tidak terlalu cengkung kerana anda akan kelihatan lebih tua berbanding usia sebenar. Ini kerana kulit pada wajah lebih nipis berbanding kulit di bahagian tubuh yang lain kerana kurus tidak semestinya lebih cantik, sebaliknya kesihatan diri itu yang lebih utama.

Paling utama anda perlu banyakkan minum air bersih kerana di samping mampu menajamkan pemikiran, ia dapat mengelakkan penyakit dan kulit menjadi lebih cantik

Sumber: Berita Harian (klassifieds) 26 September 2016

 

Scroll To Top