Buah Pinggang Sihat

Bagaimana untuk Hidup Sihat

cara-hidup-sihat

TIDAK dinafikan semakin meningkat usia, perubahan fizikal juga semakin berubah. Wajah mula menampakkan kedutan, rambut beruban, gigi banyak yang tanggal, mata menjadi rabun, pendengaran semakin kurang jelas, badan mula membongkok dan paling ketara kekuatan fizikal turut terhad.

Keadaan itu pasti membuatkan anda bimbang menghadapi hari tua. Oleh itu, sebagai persediaan menghadapi usia emas ini, pelbagai usaha dibuat untuk mempertahankan kesihatan dan kecantikan yang ada. Bak kata orang, ‘sediakan payung sebelum hujan’.

Malah proses penuaaan setiap orang berbeza dan ia banyak bergantung kepada faktor genetik dan kesihatan. Kini terdapat pelbagai rawatan kecantikan, samada secara moden mahupun tradisional yang menawarkan wajah kekal cantik biarpun dimamah usia.

Di samping itu, banyak panduan diberikan untuk tampil sihat dan cergas hinggakan ada pihak yang sanggup membelanjakan banyak wang semata-mata untuk kelihatan cantik, sihat dan cergas.

Bagaimanapun, adakalanya gaya hidup seseorang membuatkan diri nampak lebih berusia seperti pengambilan minuman keras, merokok, makanan berlemak, diet tidak seimbang, tekanan dan mempunyai sikap negatif. Manakala individu yang sering bersikap positif dan mempunyai psikologi yang sihat dapat melambatkan proses penuaan.

Sebenarnya kita mampu melewatkan proses penuaan dengan mengambil diet dan makanan tambahan yang sesuai keranan pengambilan makanan yang seimbang dan teratur dapat mengekalkan kesihatan dan mampu mengelakkan obesiti (kegemukan) dengan memperbanyakkan pengambilan maknanan rendah lemak dan lebihkan sayur-sayuran.

Selain itu, dengan pengambilan makanan tambahan seperti vitamin E, selenium, vitamin C, betakarotin, L-Cysteine, asid folik serta zink juga dapat melambatkan proses penuaan kerana dapat melindungi kemusnahan sel dan membantu mengekalkan kesihatan sel-sel badan. Malah, senaman secara berterusan juga boleh meningkatkan ketahanan fizikal dan mental kerana bukan sahaja dapat mengurangkan berat badan, tekanan, malahan tekanan darah rendah, mengawal gula serta meningkatkan sistem imunisasi badan. Ini dapat membantu organ-organ dalaman seperti buah pinggang berfungsi dengan baik dan sempurna.

Untuk menguatkan daya ingatan, amalkan tidur yang cukup, minum air sekurang-kurangnya lapan gelas sehari, makan makanan seimbang serta melakukan riadah dan latihan yang sesuai. Sebagaitanda peringatan, senaraikan perkara yang mahu dilakukan dalam buku nota dan rujuk setiap pagi dan kemas kini selewat-lewatnya sebelum tidur di malam hari.

Kepada wanita yang sentiasa mahu berbadan kurus dan langsing, pastikan wajah anda tidak terlalu cengkung kerana anda akan kelihatan lebih tua berbanding usia sebenar. Ini kerana kulit pada wajah lebih nipis berbanding kulit di bahagian tubuh yang lain kerana kurus tidak semestinya lebih cantik, sebaliknya kesihatan diri itu yang lebih utama.

Paling utama anda perlu banyakkan minum air bersih kerana di samping mampu menajamkan pemikiran, ia dapat mengelakkan penyakit dan kulit menjadi lebih cantik

Sumber: Berita Harian (klassifieds) 26 September 2016

 

Kaitan Diabetes dan Penyakit Buah Pinggang

diabetes-affect-kidney

Mereka yang mempunyai diabetes adalah berisiko untuk mendapat penyakit buah pinggang. Kencing manis yang tidak diuruskan dengan baik akan menyebabkan kandungan gula dalam darah menjadi tinggi. Ini membahayakan saluran darah di seluruh badan, termasuk saluran darah kecil di glomeruli. Keadaan ini akan merosakkan keupayaan buah pinggang untuk menapis dengan sempurna. 

Pada mulanya, apabila rosak, glomeruli akan mula bocor. Sejumlah kecil protein akan hilang melalui air kencing dan bukannya tinggal di dalam darah. Ini dipanggil mikroalbuminuria, peringkat awal penyakit buah pinggang. Rawatan di peringkat ini mungkin dapat menghentikan penyakit ini dari menjadi lebih buruk. 

Jika tidak dirawat, selama bertahun-tahun, makroalbuminuria akan menjadi lebih teruk. Ini berlaku apabila sejumlah besar protein yang hilang melalui air kencing. Apabila didiagnosis makroalbuminuria ianya boleh bermakna bahawa anda kemungkinan akan mengalami kegagalan buah pinggang (peringkat akhir penyakit renal atau ESRD). 

Kegagalan buah pinggang berlaku apabila buah pinggang kehilangan keupayaan melakukan penapisan dan akibatnya bahan-bahan buangan akan terkumpul di dalam darah. Terdapat hanya dua pilihan untuk merawat kegagalan buah pinggang: 

  1. Pemindahan buah pinggang.
  1. Dialisis adalah rawatan yang menapis bahan buangan. Terdapat dua jenis dialisis yang utama. Hemodialisis menggunakan mesin yang berfungsi seperti buah pinggang tiruan. Dialisis peritoneal menggunakan lapisan abdomen anda sebagai penapis. Bergantung kepada jenis dialisis, sama ada anda akan memerlukan rawatan setiap hari atau beberapa kali seminggu.

Cara Lain Diabetes Membahayakan Buah Pinggang Anda 

Kerosakan saraf sering berlaku pada penghidap diabetes. Saraf anda berfungsi untuk memberitahu otak anda apabila pundi kencing anda penuh. Apabila saraf rosak, mungkin terdapat kelewatan dalam menghantar mesej ini ke otak anda. Pundi kencing yang penuh boleh meletakkan tekanan ke atas buah pinggang dan menyebabkan kerosakan buah pinggang dari semasa ke semasa. 

Jangkitan salur kencing. Menahan air kencing dalam pundi kencing anda terlalu lama boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing. Jika tidak dirawat, jangkitan boleh merebak dari pundi kencing ke buah pinggang. 

Tekanan darah tinggi. Ramai individu yang mengidap diabetes juga mempunyai tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi juga merosakkan saluran darah di dalam cara yang sama seperti gula darah tinggi. Tekanan satu dua tekanan darah tinggi dan gula darah tinggi boleh mempercepatkan kemudaratan kepada sistem penapisan buah pinggang. 

Penyakit “senyap” 

Selalunya, penyakit buah pinggang datang tanpa sebarang tanda-tanda amaran. Pastikan anda hadir ke semua pemeriksaan yang berkaitan dengan diabetes anda. Doktor akan memeriksa air kencing untuk protein dan mengukur tekanan darah anda. 

Jika anda mempunyai gejala-gejala, anda sudah boleh mempunyai kerosakan buah pinggang yang serius. Gejala-gejala juga berbeza di antara manusia. Sesetengahnya mungkin termasuk: 

  • Pengumpulan cecair
  • Hilang selera makan
  • Loya
  • Badan lemah

Bagaimana Untuk Mengurangkan Risiko Anda 

Mengawal kandungan gula di dalam darah anda merupakan langkah paling penting untuk mengurangkan risiko penyakit buah pinggang. Antara langkah-langkah pencegahan lain termasuklah:

  • Makan makanan yang berkhasiat yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijiran penuh, protein tanpa lemak dan tenusu rendah lemak atau tanpa lemak. Hadkan pengambilan makanan tinggi lemak tepu, lemak trans natrium, dan makanan yang ditambah gula.
  • Bersenam untuk 30 hingga 60 minit pada kebanyakan hari dalam seminggu. Berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum anda memulakan atau meningkatkan tahap aktiviti anda.
  • Mengambil semua ubat-ubatan seperti yang diarahkan, terutama mereka yang sedang dalam rawatan kencing manis, tekanan darah tinggi dan kolesterol.
  • Pastikan tekanan darah anda sentiasa dipantau.
  • Jangan minum alkohol atau merokok. Jika anda lakukan, berhenti dengan segera.

Pengurusan Emosi bagi Pesakit Buah Pinggang

penjagaan-emosi-pesakit-buah-pinggang

Ada segelintir pesakit buah pinggang terganggu dari segi emosi kerana kegagalan buah pinggang dan ini akan menjejaskan kualiti hidup mereka. Pesakit selalunya tidak dapat mengharungi hidup mereka dengan sempurna setelas didiagnosis mengalami penyakit buah pinggang. Kekuatan emosi amat penting dalam memastikan mereka dapat menjalani terapi yang amat menjerihkan ini. Penghalang utama yang menghalang kejayaan sesebuah terapi adalah diri pesakit itu sendiri yang mempunyai jati diri dan semangat kekentalan yang rendah serta cepat berputus asa.

Selain daripada itu, pesakit buah pinggang juga mungkin menunjukkan simptom kemurungan. Ada kajian menunjukkan ada berlaku tahap kemurungan yang tinggi dikesan dalam kalangan pesakit buah pinggang kronik yang menjalani hemodialisis. Pesakit yang mengalami kemurungan akan mengalami penurunan kualiti hidupnya. Oleh yang demikian, pesakit yang mengalami kemurungan menghadapi risiko kematian yang lebih tinggi berbanding pesakit yang dapat mengawal emosinya dengan baik.

Oleh itu, pelbagai cara boleh dilakukan untuk menguruskan pesakit yang mengalami masalah buah pinggang ini. Selain daripada ubat-ubatan, rawatan dialisis serta penjagaan makanan pesakit, penjagaan emosi adalah salah satu cabang yang tidak kurang pentingnya dalam memastikan kehiduoan mereka menjadi lebih baik. Pencegahan kemurungan harus dilakukan sejak daripada mula lagi apabila mereka didiagnosis dengan penyakit tersebut. Ahli keluarga memainkan peranan yang amat penting dalam proses rawatan yang akan dihadapi oleh pesakit. Ahli keluarga hendaklah memberi sokongan emosi, mental dan fizikal sepanjang proses dialisis dijalankan. Ini boleh mengurangkan beban kesakitan yang dihadapi oleh pesakit dan meningkatkan semangatnya dalam menjalani kehidupan untuk hari-hari yang seterusnya.

Rakan-rakan pesakit juga memainkan peranan yang penting dalam memupuk emosi yang sihat terhadap pesakit buah pinggang. Rakan-rakan pesakit ini dianjurkan untuk melawat dalam memberi sokongan emosi yang lebih baik. Masyarakat sekeliling yang berhubung terus dengan pesakit seperti para doktor, pegawai perubatan, pegawai kesihatan  dan jururawat juga haruslah membantu pesakit buah pinggang ini. Sokongan dan layanan yang baik dan bersesuaian ketika bekerja di pusat dialisis haruslah terjaga dengan mesra dan penuh etika dalam berdepan dengan keperluan pesakit-pesakit buah pinggang ini.

 

Rawatan Dialisis Untuk Pesakit Buah Pinggang

Bagi pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang tahap akhir, rawatan terapi buah pinggang disyorkan sebagai rawatan utama. Lazimnya bagi pesakit yang menggunakan kaedah rawatan hemodialisis, mereka perlu ke hospital atau pusat rawatan dialisis antara tiga atau empat kali dalam seminggu. Oleh itu, pengurusan terhadap keperluan rawatan ini harus dilakukan secara berkala dan memerlukan masa dan komitmen yang tinggi daripada pesakit dan ahli keluarga. Peranan ahli keluarga amatlah diharapkan dengan meluangkan masa untuk menghantar dan mengambil pesakit semasa sesi rawatan dilakukan. Bagi pesakit yang berupaya membawa kenderaan sendiri mungkin tidak mengalami masalah yang besar dalam proses rawatan hemodialisis.

dialisis

Walaupun pesakit yang mengikuti rawatan CAPD (Continuous Ambulatory Peritoneal Dialysis) tidak perlu untuk hadir ke pusat rawatan sekerap pesakit HD (Hemodialisis), namun mereka perlu menguruskan proses rawatan yang baik untuk mengelakkan berlakunya jangkitan kuman. Ini kerana pesakit CAPD mempunyai risiko jangkitan yang tinggi. Pertukaran beg cecair penapis tiga hingga lima kali sehari perlu dilakukan dengan teliti, cermat dan kebersihan perlulah dijaga. Oleh itu, peranan pesakit dan ahli keluarga untuk memastikan rawatan dapat dilakukan dengan sempurna dan selamat amat diharapkan.

Nota: CAPD adalah kaedah yang tidak menggunakan mesin. Dilakukan 4 atau 5 kali sehari dengan meletakkan satu bag dialisat(lebih kurang 2 liter) ke dalam rongga peritoneal melalui katerer. Kaedah ini tidak mengganggu jantung, kontaminasi dengan hepatitis lebih kecil. Fungsi ginjal atau buah pinggang yang ada masih dapat dipertahankan, dan proses dialisis pun bekerja selama 24 jam sesuai dengan fungsi buah pinggang secara alamiah. Kaedah CAPD memerlukan penjagaan kebersihan lubang yang menghubungkan buah pinggang di dalam badan dengan dunia luar, iaitu bekas cairan dialisat.

Keburukan CAPD adalah kebarangkalian  yang boleh menimbulkan jangkitan pada rongga perut. Selain itu ,kaedah ini boleh meningkatkan kadar lemak dan mengakibatkan kegemukan (obesiti) kepada pesakit buah pinggang serta boleh menyebabkan hernia dan sakit pinggang.

Panduan Ubat-ubatan Untuk Pesakit Buah Pinggang

Preskripsi ubat-ubatan bagi pesakit buah pinggang hendaklah diikuiti dengan tepat dan berdisiplin. Doktor biasanya akan member  tertentu sebagai tambahan kepada aturan diet pesakit. Ubat-ubatan ini akan membantu mengurangkan tekanan darah tinggi, meningkatkan kandungan kalsium dalam darah atau membantu keadaan lain yang berkaitan dengan penyakit kegagalan buah pinggang.

ubat-ubatan

Pesakit haruslah mematuhi arahan doktor dalam pengambilan ubat-ubatan. Walaupun pesakit sudah mengalami peringkat akhir kerosakan buah pinggang dan sedang menjalani rawatan dialisis namun, pesakit masih boleh mengawal penyakit menerusi kawalan diet, mengawal pengambilan cecair dan mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor. Ini kerana proses dialisis masih tidak dapat mengeluarkan kesemua bahan buangan dari badan pesakit. Walau bagaimanapun, keperluan diet, kawalan pengambilan cecair dan ubat-ubatan mungkin perlu sentiasa diteliti dan diubahsuai. Doktor sudah pasti akan sentiasa menasihati pesakit buah pinggang berdasarkan keadaan semasa pesakit.

Pengurusan Pesakit Buah Pinggang

Pemakanan

Antara aspek pengurusan diri yang boleh dilakukan bagi pesakit buah pinggang adalah dari segi penjagaan pemakanan yang sesuai. Apabila buah pinggang tidak boleh berfungsi dengan baik, sisa buangan dan bahan-bahan lain akan terkumpul sehingga kepada tahap yang membahayakan badan.

Kawalan diet penting untuk mengawal penyakit buah pinggang untuk mengelakkan pengumpulan bahan seperti natrium, kalium, kalsium, fosforus, cecair dan bahan buangan protein yang berlebihan. Untuk mendapatkan satu pelan diet yang lengkap, pesakit seharusnya mendapatkan nasihat doktor ataupun pegawai deitetik yang bertugas kerana diet yang diberikan member focus kepada nutrient yang spesifik.

diet-pesakit-buah-pinggang

Protein diperlukan untuk penyelenggaraan, tumbesaran dan pembaikan tisu badan. Protein juga dapat membekalkan tenaga dan membantu pesakiy melawan penyakit mereka. Protein diperoleh daripada ikan, telur, daging dan ayam. Apabila protein diuraikan dalam badan (melalui proses metabolism), ia akan menghasilkan bahan buangan. Salah satu daripada bahan buangan yang dihasilkan protein dikenali sebagai urea. Kandungan urea yang tinggi dalam badan akan menyebabkan rasa loya, muntah dan hilang selera makan. Pesakit mungkin perlu memulakan diet yang rendah protein (tetapi tidak terlalu rendah) untuk memastikan kandungan bahan buangan berada dalam tahap yang boleh diterima disamping memastikan badan mendapat protein yang mencukupi.

Natrium pula membantu pengawalan kandungan cecair dan tekanan darah. Sumber natrium yang paling mudah diperolehi ialah garam makanan. Natrium yang berlebihan mengakibatkan peningkatan cecair dalam badan serta tekanan darah yang tinggi. Oleh itu, pesakit perlu mengurangkan pengambilan natrium, contohnya tidak mengambil makanan yang masin dan tidak menggunakan garam secara berlebihan.

Kalium diperlukan untuk saraf dan otot termasuk jantung supaya dapat berfungsi dengan normal. Makanan yang kaya dengan kalium termasuklah kentang, sayur-sayuran berdaun hijau dan pisang. Jika kandungan kalium (potassium) terlalu tinggi, ia akan menyebabkan otot menjadi lemah dan denyutan jantung yang tidak tetap. Justeru, pesakit perlu mengikuti pelan diet yang mengandungi kandungan kalium yang bersesuaian.

Kalsium dan fosforus pula diperlukan untuk pembentukan tisu tulang. Walau bagaimanapun, kandungan fosforus yang tinggi pada buah pinggang yang sudah gagal berfungsi boleh menyebabkan kalsium larut dan lesap daripada tulang dan menyebabkannya menjadi lemah dan rapuh. Inilah sebabnya pesakit perlu mengehadkan pengambilan fosforus. Makanan yang mempunyai kandungan fosforus yang tinggi termasuklah susu dan produk tenusu yang lain serta kekacang.

Pengambilan Cecair

Pengawalan pengambilan cecair amat penting untuk pesakit buah pinggang. Buah pinggang yang sihat dapat mengelakkan pengumpulan cecair dalam badan dengan menyingkirkan cecair berlebihan melalui urin. Itulah sebabnya, apabila buah pinggang pesakit sudah tidak berfungsi dengan baik, cecair akan terkumpul dalam tisu badan, saluran darah dan juga paru-paru. Ini akan memberi  tekanan kepada jantung pesakit, menyebabkan tekanan darah tinggi dan kesukaran untuk bernafas. Pesakit juga mungkin akan mengalami perubahan dalam corak dan kekerapan membuang air kecil ( satu daripada petanda penyakit buah pinggang). Jadi, pesakit harus mengikuti nasihat doktor untuk mengehadkan pengambilan cecair dan merancang pengambilan cecair harian.

Saringan awal buah pinggang

Penting : Mereka yang berusia 35 tahun ke atas disaran jalani ujian saringan

BUAH pinggang atau ginjal mungkin bukan organ tumpuan apabila membincangkan penyakit kronik yang membahayakan nyawa.

Hakikatnya apabila buah pinggang mengalami kerosakan atau berpenyakit, boleh membawa maut, lebih-lebih lagi jika lambat mendapatkan rawatan.

Masyarakat hari ini juga perlu menyedari bahawa organ penapis bahan kumuh badan ini memainkan peranan yang amat penting dalam menjaga keseimbangan beberapa fungsi badan dan organ lain.

dr-halim-gafor-hukm

Di negara ini, statistik menunjukkan setiap tahun pesakit buah pinggang semakin bertambah.

Pakar Perunding Kanan Nefrologi, Jabatan Perubatan Hospital Canselor Tuanku Muhriz, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM), Prof. Dr. Abd. Halim Abd. Gafor berkata, peningkatan jumlah pesakit buah pinggan setiap tahun bukan sahaja kerana semakin ramai yang menghidap penyakit tersebut, tetapi juga disebabkan kesedaran dalam kalangan masyarakat untuk melakukan saringan kesihatan rendah.

Katanya, apabila ada kesedaran individu-individu yang mempunyai masalah dengan buah pinggang dapat dikesan.

“Jika mengikut statistik yang dikeluarkan setiap tahun, angka pesakit buah pinggang semakin meningkat kerana ramai yang telah menjalani saringan kesihatan.

“Daripada saringan tersebut pesakit-pesakit buah pinggang dapat dikesan dan jelas membuktikan bahawa masyarakat hari ini telah mempunyai kesedaran untuk menjalani saringan kesihatan.

“Yang pasti, pengesanan pada peringkat awal dapat menyelamatkan nyawa,” ujarnya ketika ditemui di pejabatnya baru-baru ini.

Tambah Dr. Abd. Halim, seperti kebanyakan penyakit kronik lain, penyakit buah pinggang dianggap ‘pembunuh senyap’ kerana pesakit mengetahui penyakit yang dihidapi setelah mencapai peringkat akhir.

buah-pinggang-utusan-malaysia

Disebabkan alasan itu juga, Dr. Abd. Halim menyarankan agar mereka yang berumur 35 tahun dan ke atas menjalani saringan kesihatan setiap tahun untuk mengetahui tahap kesihatan badan masing-masing.

Beliau memberitahu, setiap individu seharusnya mengambil tahu setiap inci tahap kesihatan tubuh badan masing-masing, kerana apa juga penyakit yang mungkin dihidapi boleh dirawat sekiranya dapat dikesan pada peringkat awal.

Berbicara lebih lanjut mengenai penyakit buah pinggang, beliau berkata, antara penyebab buah pinggang bermasalah ialah penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi, dan batu karang.

“Untuk pengetahuan, di negara ini penyebab utama penyakit buah pinggang ialah komplikasi daripada penyakit kencing manis.

“Selain itu, penghidap darah tinggi dan batu karang juga perlu menjalani ujian saringan kesihatan buah pinggang kerana kedua-dua penyakit ini juga antara penyebab kepada penyakit buah pinggang.

“Pada masa yang sama, ada juga penyakit buah pinggang disebabkan oleh keturunan. Untuk itu, kepada sesiapa yang mempunyai ahli keluarga berpenyakit buah pinggang segeralah jalani saringan kesihatan sebelum terlambat,” katanya.

Ulas beliau, dengan adanya kencing manis atau tekanan darah tinggi atau kedua-duanya sekali, penyakit buah pinggang mungkin akan menjadi lebih teruk sehingga membawa kepada kegagalan fungsi tahap akhir buah pinggang.

Jika ini berlaku, pesakit hanya mempunyai dua pilihan sama ada menjalani rawatan dialisis (mencuci darah) atau pemindahan buah pinggang.

Tambah Dr. Abd. Halim, terdapat banyak bentuk penyakit yang membabitkan buah pinggang, namun yang kerap dihidapi masyarakat hari ini ialah, gelembung cecair pada buah pinggang (autosomal dominant polycystic kidney disease) dan radang buah pinggang.

Bagi penyakit gelembung cecair pada buah pinggang, majoritinya akan berlaku pada kedua-dua buah pinggang dan selalunya disebabkan oleh genetik yang tidak normal.

Lazimnya pesakit yang mempunyai masalah ini pada tahap akhir, menunjukkan gegala-gejala seperti muntah, tidak selesa, gatal-gatal, susah bernafas, dan tidak dapat makan akibat daripada toksin dan air yang terlalu banyak di dalam badan.

Ini juga akan mengakibatkan buah pinggang menjadi lebih besar daripada saiz normal iaitu 10 sentimeter dan buah pinggang boleh membesar sehingga 20 sentimeter.

Berbeza pula kepada mereka yang mengalami masalah radang buah pinggang kerana terjadi dengan sendiri hanya disebabkan oleh imuniti badan.

“Masalah radang buah pinggang, biasanya hanya akan menjejaskan buah pinggang pesakit, manakala bahagian badan yang lain tidak bermasalah.

“Radang buah pinggang ini boleh menyerang sesiapa sahaja sama ada lelaki mahu pun wanita kerana terdapatnya darah dan protein di dalam air kencing.

“Bagaimanapun, peluang untuk pesakit penyakit radang buah pinggang pulih seperti sedia kala adalah tinggi sekiranya dirawat pada peringkat awal,” katanya lanjut.

Dr. Abd. Halim turut berkongsi maklumat dengan memberitahu, di Malaysia ada ubat tahan sakit yang tidak sesuai untuk buah pinggang dan ubat darah tinggi bukanlah penyebab utama kepada kerosakan atau pun kesakitan buah pinggang.

“Ada ubat darah tinggi bagus untuk buah pinggang kerana membuatkan organ tersebut tidak bekerja dengan kuat, bagaimanapun ada pesakit yang tidak sesuai dengan ubat tersebut.

“Jadi tanggapan bahawa ubat darah tinggi penyebab kepada kerosakan buah pinggang adalah sangat salah kerana ubat darah tinggi yang diberikan kepada pesakit akan diperiksa terlebih dahulu oleh doktor.

“Selain itu, ubat-ubatan herba juga tidak terkecuali kerana kita tidak tahu komponen aktif yang berada di dalamnya. Jadi, tidak mustahil jika kedua-dua jenis ubat ini, tahan sakit dan herba akan menyebabkan kerosakan atau kesakitan buah pinggang menjadi lebih teruk,” sambungnya.

pemindahan-buah-pinggang-utusan-malaysia

Untuk meningkatkan kesedaran risiko penyakit buah pinggang kepada orang ramai, Hari Buah Pinggang Sedunia mula diadakan sejak 2006, iaitu pada Khamis minggu kedua setiap Mac.

Ini untuk memberi kesedaran serta menggalakkan pencegahan dan pengesanan awal masalah buah pinggang kepada masyarakat.

Jadi jangan tunggu hingga ke peringkat akhir kerana kegagalan buah pinggang yang tidak dirawat boleh membawa maut.

OLEH: MARIATUL QATIAH ZAKARIA
MARIA.ZAKARIA @ utusan.com.my   (28 April 2015 1:24 PM)

Penyakit Buah Pinggang dan Puncanya

Penyakit buah pinggang secara umumnya berpunca daripada amalan gaya hidup kurang sihat. Anataranya kurang bersenam, pemakanan yang tidak teratur dan pemilihan makanan yang tidak sihat dan sebagainya.

Penyakit ini berpunca daripada pelbagai faktor, sama ada masalah yang diwarisi sejak lahir atau sesuatu yang dihidapi kemudian.Namun begitu, punca penyakit buah pinggang tidak selalunya dapat ditentukan. Tetapi sebarang bentuk penyakit yang menjejaskan salur darah atau struktur buah pinggang yang lain boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang.

Faktor-faktor tertentu  mungkin menyebabkan seseorang individu menghadapi risiko lebih tinggi menghidap penyakit buah pinggang.Secara khususnya, mereka yang mengalami diabetes, tekanan darah tinggi, warga tua dan golongan yang mempunyai sejarah penyakit buah pinggang dalam keluarga perlu mengambil langkah berjaga-jaga tambahan kerana kebarangkalian mereka juga mengalami penyakit buah pinggang adalah  lebih tinggi.

kidney

Data daripada Laporan ke-14 Daftar Dialisis dan Pemindahan Malaysia 2006 mengesahkan hakikat ini yang mana 57% daripada kes penyakit buah pinggang didapati berpunca daripada diabetes. Ia diikuti oleh tekanan darah tinggi yang merangkumi 6% daripada semua kes yang direkodkan.

Kadar gula yang berlebihan dalam darah dan tekanan darah yang terlalu tinggi bertindak sebagai racun yang menyerang dan menjejaskan salur darah di dalam buah pinggang.Penyakit berkenaan bukan sahaja menjejaskan buah pinggang dari peringkat awal, malah memburukkan keadaan dengan mempercepatkan penularan penyakit buah pinggang.
Sesetengah orang menghidap penyakit buah pinggang akibat faktor yang diwarisi, seperti dalam kes sakit buah pinggang polisistik (PKD). Seseorang yang menghidap PKD mengalami ketumbuhan sista dalam buah pinggang.Secara beransur-ansur, sista ini akan mengambil alih jisim buah pinggang, lantas menjejaskan fungsi buah pinggang dan akhirnya menyebabkan kegagalan buah pinggang berfungsi.Walaupun kerosakan kepada buah pinggang umumnya hanya dapat dikesan selepas satu tempoh yang panjang, penyakit buah pinggang akibat faktor genetik boleh muncul pada peringkat yang lebih awal.

Dalam sesetengah kes, masalah fungsi buah pinggang dapat dikesan sebelum bayi dilahirkan lagi. Ini sering diperhatikan di kalangan pesakit buah pinggang polisistik resesif autosom (RAPKD) yang jarang-jarang didapati.Mereka yang mengalami masalah tumbesaran yang menghalang pembentukan buah pinggang secara normal juga mungkin tampil dengan masalah buah pinggang pada usia muda.

Oleh itu marilah kita sama-sama menjaga kesihatan buah pinggang kita dengan amalan hidup sihat dan tatacara pemakanan yang baik dan berkhasiat. Dengan tabiat disiplin yang baik, kesihatan kita terutamanya buah pinggang kita akan lebih terjamin.

Bahaya Ubat Tahan Sakit Terhadap Buah Pinggang Kita

Kita sering mendengar ramai pesakit sering menggunakan ubat atau pil tahan sakit untuk meredakan kesakitan yang di alami.  Antara jenis-jenis sakit adalah seperti sakit kepala, senggugut, sakit urat, migraine, sakit sendi dan sebagainya, seringkali kita dapati ubat tahan sakit digunakan untuk mengurangkan kesakitan.

Pengambilan ubat-ubat tahan sakit ini secara berterusan boleh membahayakan kesihatan untuk jangka masa yang panjang dan boleh menyumbang kepada komplikasi kepada organ penting tubuh badan kita seperti buah pinggang atau ginjal. Ubat atau pil tahan sakit boleh menjadi punca kepada kerosakan buah pinggang.

bahaya-ubat-tahan-sakit-punca-buah-pinggang-rosak

Berikut adalah senarai ubat tahan sakit yang seringkali digunakan untuk kelegaan segera

Paracetamol 

  • Ia dapat melegakan kesakitan ringan dan sembuh dalam sehari dua
  • Juga berupaya mengurangkan demam
  • Sesuai untuk kanak-kanak mengikut dos yang dicadangkan
  • Sebagai alternative bagi individu yang alah kepada Aspirin
  • Antara ubat tahan sakit paling selamat apabila diambil dengan kadar yang betul.
  • Selalunya tidak memberikan kesan kerengsaan pada perut.

Namun kesan dos berlebihan sangat merbahaya serta boleh mengakibatkan kerosakan kekal pada hati dan buah pinggang

Aspirin

  • Juga dikenali sebagai Actylsalicylic acid.
  • Berupaya melegakan kesakitan otot sendi, sakit kepala, sakit urat dan luka kecederaan.
  • Dapat melegakan senggugut
  • Mengurangkan demam
  • Dapat mengurangkan keradangan kepada pesakit arthritis/sakit sendi
  • Berupaya menghalang pembekuan darah yang abnormal (mengurangkan kejadia stroke berlaku)
  • Tidak sesuai digunakan untuk individu yang mempunyai pembekuan darah yang tidak normal.
  • Tidak boleh digunakan semasa mengandung
  • Tidak sesuai untuk kanak-kanak dan remaja
  • Kadang kala boleh membuatkan keadaan asthma semakin teruk

NSAIDs

  • Contohnya postan, ibuprofen, Mefenamic acid, Ketoprofen, Indomethacin dan lain-lain.
  • Sering digunakan untuk mengurangkan keradangan akibat terseliuh dan arthritis/sakit sendi.
  • Digunakan sebagai ubat tahan sakit ketika haid bagi perempuan
  • Boleh menyebabkan ulder perut, maka jangan guna ubat ini jika anda mengalami ulser melainkan di bawah penjagaan doktor.
  • Boleh menyebabkan keadaan asthma semakin teruk
  • Kebanyakannya tidak digalakkan bagi ibu mengandung atau menyusukan bayi.

Oleh itu kalau boleh jangan kita terlalu bergantung kepada ubat tahan sakit kerana ubat-ubat ini hanya dapat memberikan kelegaan untuk sementara sahaja. Sakit-sakit tersebut boleh kembali muncul semula pada bila-bila masa.

Sebaiknya carilah ubat atau penawar yang boleh menyembuhkan sakit-sakit tersebut secara sepenuhnya di mana ubat-ubatan tidak lagi diperlukan apabila telah sembuh seperti sedia kala.

Yang lebih teruk lagi, penggunaan ubat tahan sakit ini secara berterusan dalam rutin harian anda boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang anda. Bila buah pinggang kita rosak maka makin banyaklah symptom-simptom penyakit lain pula bakal muncul yang boleh memudharatkan kesihatan anda di kemudian hari.

Scroll To Top